De kracht van zacht
Wil jij in 5 stappen leren hoe jij zelf thuis je zenuwstelsel kunt kalmeren, bij jezelf, je huisgenoot en zelfs je kind?
Download dan alvast mijn GRATIS e-book en kom erachter hoe jij met deze simpele 5 stappen al meer rust kunt inbouwen!
Voel jij je vaak gespannen, overprikkeld of moe?
Je zenuwstelsel regelt hoe je lichaam en geest reageren op stress. Met kleine, zachte stappen kun je leren rust te vinden, spanning los te laten en je energie terug te krijgen.
In dit gratis e-book deel ik 5 eenvoudige en praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om je zenuwstelsel te kalmeren en innerlijke rust te ervaren.
Download het e-book hier
Hoe tranen en boosheid spreken
Download dit e-book en ontdek waardevolle inzichten én praktische tips om emoties niet te bestrijden, maar te begeleiden – met meer rust, verbinding en vertrouwen.
Soms lijken tranen en boosheid lastig of ongepast, zeker bij kinderen. Maar eigenlijk zijn het geen lastige emoties – het zijn signalen van het lichaam. Het lijf zegt: “er is iets dat gehoord en gezien wil worden”.
In dit e-book neem ik je mee in hoe je boosheid en tranen bij kinderen (én jezelf) kunt zien als taal van het zenuwstelsel. Je leert wat er écht onder die emoties schuilt, en hoe je hier met zachtheid en begrip op kunt reageren.
Want emoties willen niet opgelost worden, ze willen gehoord worden.
Download het e-book hier
